{"id":251,"date":"2019-12-28T00:02:31","date_gmt":"2019-12-28T00:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/?page_id=251"},"modified":"2020-05-23T09:16:47","modified_gmt":"2020-05-23T09:16:47","slug":"le-alpi-in-bici","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/","title":{"rendered":"Le Alpi in bici"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-252\" srcset=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1024x576.png 1024w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-300x169.png 300w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-768x432.png 768w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1536x864.png 1536w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1140x641.png 1140w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Il mio primo viaggio in solitaria, il mio primo viaggio lungo in bici.<br>24 giorni, 1.830 km per 24.864 m di dislivello e 16 passi scalati.<br>Un viaggio di fatica, emozioni e paesaggi mozzafiato.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Attraversare tutto l&#8217;arco alpino in bici<\/h5>\n\n\n\n<p>Attraversare le Alpi in bici \u00e8 un sogno di molti appassionati. Ed \u00e8 comprensibile, i paesaggi che si ammirano a certe altitudini sono incredibili, forse fra i pi\u00f9 belli fra tutti paesi che ho attraversato.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-446\" srcset=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-300x200.jpg 300w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-768x512.jpg 768w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7599_-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Col du Galibier<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ad alcuni pu\u00f2 sembrare un&#8217;impresa difficile, ma se ce l&#8217;ho fatta io con poco allenamento e con una bici pi\u00f9 che carica, direi possono riuscirci anche molti altri.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Prepararsi<\/h5>\n\n\n\n<p>Per organizzare questo viaggio ci ho impiegato due settimane! <\/p>\n\n\n\n<p>Dovevo: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Trovare l&#8217;attrezzatura<\/li><li>Disegnare l&#8217;itinerario<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda l&#8217;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/attrezzatura\/\" target=\"_blank\">attrezzatura<\/a> a quei tempi avevo solo le borse e un materassino. Mio fratello e svariati amici mi hanno prestato tutto il resto: sacco a pelo, tenda, cose per cucinare! Una vera fortuna!<\/p>\n\n\n\n<p>Per l&#8217;itinerario invece avevo trovato in rete il libro perfetto per me: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2TLHI8D\" target=\"_blank\">La traversata delle Alpi in bicicletta<\/a> di Alessandro De Bertolini. Purtroppo per\u00f2 non sarebbe arrivato in tempo per la mia partenza e cos\u00ec avevo contattato direttamente Alessandro per farmi dare preziosissimi consigli! E poi avevo trovato anche un blog dove c&#8217;era un percorso che faceva al caso mio. <\/p>\n\n\n\n<p>Da quel blog avevo preso spunto per creare le tracce da caricare sul mio GPS; disegnai solo quelle della prima settimana perch\u00e9 non sapevo se mi sarebbe piaciuto e inoltre mi riusciva difficilissimo programmare qualcosa di pi\u00f9 lungo. <\/p>\n\n\n\n<p>Mio fratello che gi\u00e0 dei viaggi li aveva fatti mi diceva di fare un itinerario a grandi linee, perch\u00e9 magari avrei avuto degli imprevisti e quindi dei giorni avrei dovuto dormire in posti diversi da quelli preventivati: questa cosa mi terrorizzava. Come potevo partire senza sapere dove avrei dovuto dormire ogni notte? Strada facendo ho imparato anche questo!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-1024x768.jpg\" alt=\"La prima cena in campeggio\" class=\"wp-image-447\" srcset=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-300x225.jpg 300w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-768x576.jpg 768w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-1140x855.jpg 1140w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_7683-rotated.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>La prima cena  in campeggio: dei ragazzi mi prestarono il fornello per cucinare<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">E l&#8217;allenamento?<\/h5>\n\n\n\n<p>Pensando razionalmente non avevo l&#8217;allenamento adeguato per questo tipo di viaggio. Le montagne pi\u00f9 alte che avevo scalato fino ad allora erano state il Passo San Marco e l&#8217;Etna e non arrivavano ai 2.000m. Ma sopratutto uscivo in bici solo un giorno alla settimana. Il giorno dopo ero troppo stanca per pedalare ancora. Ma qualcuno mi aveva detto: ti allenerai strada facendo. <\/p>\n\n\n\n<p>Non c&#8217;\u00e8 cosa pi\u00f9 vera! I primi giorni durante un viaggio sono sempre i pi\u00f9 difficili, poi il corpo inizia ad abituarsi. E svegliarsi al mattino, smontare la tenda e partire diventa un&#8217;abitudine! Ho avuto dei momenti di difficolt\u00e0 e l&#8217;ultima settimana ero stanchissima. Vi racconter\u00f2 anche di questo.<\/p>\n\n\n\n<p>Per ora vi lascio con alcuni numeri. Un po&#8217; alla volta caricher\u00f2 i dettagli delle tappe e le varie avventure.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-448\" srcset=\"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/le-alpi-in-bici-3-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Vuoi saperne di pi\u00f9?<\/h5>\n\n\n\n<p>Se vuoi consigli sull&#8217;itinerario o su come prepararti a questo tipo di viaggio o se semplicemente ti chiedi come cavolo possa aver fatto ad affrontare tutto questo viaggio, scrivimi, sar\u00f2 felicissima di rispondere ad ogni tua curiosit\u00e0!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" style=\"border-radius:4px\" target=\"_blank\" rel=\"hello@unsognosudueruote.com noopener noreferrer\">Scrivimi!<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il mio primo viaggio in solitaria, il mio primo viaggio lungo in bici.24 giorni, 1.830 km per 24.864 m di dislivello e 16 passi scalati.Un viaggio di fatica, emozioni e paesaggi mozzafiato. Attraversare tutto l&#8217;arco alpino in bici Attraversare le Alpi in bici \u00e8 un sogno di molti appassionati. Ed \u00e8 comprensibile, i paesaggi che si ammirano a certe altitudini sono incredibili, forse fra i pi\u00f9 belli fra tutti paesi che ho attraversato. Ad alcuni pu\u00f2 sembrare un&#8217;impresa difficile, ma se ce l&#8217;ho fatta io con poco allenamento e con una bici pi\u00f9 che carica, direi possono riuscirci anche molti altri. Prepararsi Per organizzare questo viaggio ci ho impiegato due settimane! Dovevo: Trovare l&#8217;attrezzatura Disegnare l&#8217;itinerario Per quanto riguarda l&#8217;attrezzatura a quei tempi avevo solo le borse e un materassino. Mio fratello e svariati amici mi hanno prestato tutto il resto: sacco a pelo, tenda, cose per cucinare! Una vera fortuna! Per l&#8217;itinerario invece avevo trovato in rete il libro perfetto per me: La traversata delle Alpi in bicicletta di Alessandro De Bertolini. Purtroppo per\u00f2 non sarebbe arrivato in tempo per la mia partenza e cos\u00ec avevo contattato direttamente Alessandro per farmi dare preziosissimi consigli! E poi avevo trovato anche un blog dove c&#8217;era un percorso che faceva al caso mio. Da quel blog avevo preso spunto per creare le tracce da caricare sul mio GPS; disegnai solo quelle della prima settimana perch\u00e9 non sapevo se mi sarebbe piaciuto e inoltre mi riusciva difficilissimo programmare qualcosa di pi\u00f9 lungo. Mio fratello che gi\u00e0 dei viaggi li aveva fatti mi diceva di fare un itinerario a grandi linee, perch\u00e9 magari avrei avuto degli imprevisti e quindi dei giorni avrei dovuto dormire in posti diversi da quelli preventivati: questa cosa mi terrorizzava. Come potevo partire senza sapere dove avrei dovuto dormire ogni notte? Strada facendo ho imparato anche questo! E l&#8217;allenamento? Pensando razionalmente non avevo l&#8217;allenamento adeguato per questo tipo di viaggio. Le montagne pi\u00f9 alte che avevo scalato fino ad allora erano state il Passo San Marco e l&#8217;Etna e non arrivavano ai 2.000m. Ma sopratutto uscivo in bici solo un giorno alla settimana. Il giorno dopo ero troppo stanca per pedalare ancora. Ma qualcuno mi aveva detto: ti allenerai strada facendo. Non c&#8217;\u00e8 cosa pi\u00f9 vera! I primi giorni durante un viaggio sono sempre i pi\u00f9 difficili, poi il corpo inizia ad abituarsi. E svegliarsi al mattino, smontare la tenda e partire diventa un&#8217;abitudine! Ho avuto dei momenti di difficolt\u00e0 e l&#8217;ultima settimana ero stanchissima. Vi racconter\u00f2 anche di questo. Per ora vi lascio con alcuni numeri. Un po&#8217; alla volta caricher\u00f2 i dettagli delle tappe e le varie avventure. Vuoi saperne di pi\u00f9? 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Purtroppo per\u00f2 non sarebbe arrivato in tempo per la mia partenza e cos\u00ec avevo contattato direttamente Alessandro per farmi dare preziosissimi consigli! E poi avevo trovato anche un blog dove c&#8217;era un percorso che faceva al caso mio. Da quel blog avevo preso spunto per creare le tracce da caricare sul mio GPS; disegnai solo quelle della prima settimana perch\u00e9 non sapevo se mi sarebbe piaciuto e inoltre mi riusciva difficilissimo programmare qualcosa di pi\u00f9 lungo. Mio fratello che gi\u00e0 dei viaggi li aveva fatti mi diceva di fare un itinerario a grandi linee, perch\u00e9 magari avrei avuto degli imprevisti e quindi dei giorni avrei dovuto dormire in posti diversi da quelli preventivati: questa cosa mi terrorizzava. Come potevo partire senza sapere dove avrei dovuto dormire ogni notte? Strada facendo ho imparato anche questo! E l&#8217;allenamento? Pensando razionalmente non avevo l&#8217;allenamento adeguato per questo tipo di viaggio. 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Purtroppo per\u00f2 non sarebbe arrivato in tempo per la mia partenza e cos\u00ec avevo contattato direttamente Alessandro per farmi dare preziosissimi consigli! E poi avevo trovato anche un blog dove c&#8217;era un percorso che faceva al caso mio. Da quel blog avevo preso spunto per creare le tracce da caricare sul mio GPS; disegnai solo quelle della prima settimana perch\u00e9 non sapevo se mi sarebbe piaciuto e inoltre mi riusciva difficilissimo programmare qualcosa di pi\u00f9 lungo. Mio fratello che gi\u00e0 dei viaggi li aveva fatti mi diceva di fare un itinerario a grandi linee, perch\u00e9 magari avrei avuto degli imprevisti e quindi dei giorni avrei dovuto dormire in posti diversi da quelli preventivati: questa cosa mi terrorizzava. Come potevo partire senza sapere dove avrei dovuto dormire ogni notte? Strada facendo ho imparato anche questo! E l&#8217;allenamento? Pensando razionalmente non avevo l&#8217;allenamento adeguato per questo tipo di viaggio. Le montagne pi\u00f9 alte che avevo scalato fino ad allora erano state il Passo San Marco e l&#8217;Etna e non arrivavano ai 2.000m. Ma sopratutto uscivo in bici solo un giorno alla settimana. Il giorno dopo ero troppo stanca per pedalare ancora. Ma qualcuno mi aveva detto: ti allenerai strada facendo. Non c&#8217;\u00e8 cosa pi\u00f9 vera! I primi giorni durante un viaggio sono sempre i pi\u00f9 difficili, poi il corpo inizia ad abituarsi. E svegliarsi al mattino, smontare la tenda e partire diventa un&#8217;abitudine! Ho avuto dei momenti di difficolt\u00e0 e l&#8217;ultima settimana ero stanchissima. Vi racconter\u00f2 anche di questo. Per ora vi lascio con alcuni numeri. Un po&#8217; alla volta caricher\u00f2 i dettagli delle tappe e le varie avventure. Vuoi saperne di pi\u00f9? Se vuoi consigli sull&#8217;itinerario o su come prepararti a questo tipo di viaggio o se semplicemente ti chiedi come cavolo possa aver fatto ad affrontare tutto questo viaggio, scrivimi, sar\u00f2 felicissima di rispondere ad ogni tua curiosit\u00e0!","og_url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/adreamontwowheels\/","article_modified_time":"2020-05-23T09:16:47+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1024x576.png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/","url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/","name":"Le Alpi in bici -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici-1024x576.png","datePublished":"2019-12-28T00:02:31+00:00","dateModified":"2020-05-23T09:16:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/#primaryimage","url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici.png","contentUrl":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alpiinbici.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/le-alpi-in-bici\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"I miei viaggi","item":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/i-miei-viaggi\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Le Alpi in bici"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#website","url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/","name":"UN SOGNO SU DUE RUOTE","description":"Pedala, sorridi, sogna","publisher":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#organization","name":"Un sogno su due ruote","url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/LOGO_250x123-footer.png","contentUrl":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/LOGO_250x123-footer.png","width":250,"height":125,"caption":"Un sogno su due ruote"},"image":{"@id":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/adreamontwowheels\/","https:\/\/www.instagram.com\/un_sogno_su_due_ruote\/"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251"}],"collection":[{"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":452,"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251\/revisions\/452"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unsognosudueruote.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}